![]() |
Foto: Aftenposten 2011 |
Har fulgt 12 ukers program tidligere, liker det godt. Jeg brukte det sist imot Ringerike Ultrafestival med stort hell. Det hjelper meg veldig mye i gjennomføringen av treningsuka. Jeg vet eksakt hva jeg skal gjøre. Jeg følger ikke dagene slavisk, justerer litt slik at det passer inn i en travel hverdag. Men ukes totalen i antall kilometer, å øktene gjennomføres etter boka. Nå ligger alle 12 ukene godt plassert under MÅL i connect garmin, klare til å bli 100% gjennomført :*)
Har også startet på twitter, @ultratrening. Her vil jeg legge ut informasjon om dagens økt, å gjennomføringen av denne. Håper du følger med meg på veien i mot å bryte 3.30 i Oslomaraton!! Om jeg ikke gjør det før den tid :-P
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar